这个秋天是男人就要吃这4类补肾食物

秋天容易上火，然后就想”泻火“，最后多了，肾就有点负担不了了。所以有什么东西在秋天可以很好的调养一下呢？然后重振男人雄风？有的，很多，可以让你吃一个秋天，而且一天一个样，不重复。所以有哪些东西可以补肾呢？看文章，详细为你解答。

凡是是黑颜色的食物都具有补肾的功能？为什么？因为事实证明啊。黑色的食物多跟肾有关系。

主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。 常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。 现代医学认为：,黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病 治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，,黑色食品保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。