脾胃不适者少吃西葫芦-【新闻】

西葫芦不错别乱吃，脾胃不适少吃西葫芦，很受欢迎的一种挂类食物，味道不错，营养也很丰富呢，就是不知道您是不是很喜欢吃呢？小编就是不喜欢吃这样的蔬菜，不过还是推荐女孩子们多吃的，带来的健康和营养最丰富的呢。

新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样，看着并不苗条，但是它却又瘦身的功效呢，除此之外，西葫芦含有一种丰富的维生素，对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。

西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 无论遵循什么减肥法，减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。

西葫芦不错别乱吃，脾胃不适少吃西葫芦，告诉大家西葫芦具有美容养颜的效果。如果是女孩子可要多吃呢，不但健康还可以美白肌肤呢。

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