【消息】什么食物吃了容易发胖这10种食物要少吃
什么食物吃了容易发胖,这10种食物要少吃,想减肥的小仙女一定得注意了哟。
什么食物吃了容易发胖
想减肥,可是又嘴馋?那你也一定要保持理智,
绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”!
油 条
1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟
很多人喜欢早上来根油条,再配上碗豆浆,但是殊不知,油条它所含的脂肪是高得不要不要的!
想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭,
早餐还是喝粥配包子最好了!
话 梅
149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米
话梅糖分盐分大,越吃越开胃,吃的越多!
话梅是安安最爱的零食
但是它增肥功效竟然如此的凶!
让我默默的去哭一会儿......
烤 肠
100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟
每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根,
但经过油炸烧烤的它们
可是有着很高的油脂和脂肪的。
还好我不喜欢烤肠,可以不用担心,
减肥的朋友们可要尽量少吃哦。
方 便 面
1包方便面=400大卡=慢跑1小时
方便吗是很多人充饥的好选择
周末的时候不想吃饭,就会直接吃泡面,
原来吃下去的面原来都变成的脂肪!太不健康了。
所以说能吃饭还是要好好吃饭,
不要嘴馋吃方便面了!
薯 片
1包薯片=548卡=打篮球2小时
有没有人跟安安一样,
薯片打开就要吃一包才满足?
打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片,
我再也不想吃了!
12 什么食物吃了容易发胖,这10种食物要少吃,想减肥的小仙女一定得注意了哟。
可 乐
1听可乐=168大卡=有氧运动90分钟
可乐是减肥大忌
要是每天来一罐,一年就能让你发胖8公斤,
朋友们你喝的不是饮料,是脂肪啊!
汉 堡
1个汉堡=5碗米饭=快走208分钟
汉堡薯条这类的食物常被称为垃圾食品,
就是因为它的高油脂高热量,
让人胖的不健康!
每天吃一个,一个月可以增重4到6公斤,
你自己想想吧
牛 角 面 包
100g牛角包=375大卡=散步1.5小时
超市里卖的牛角包很多人会一天一个当早餐,
然而它一周只能吃一个!
牛角面包都是用起酥油发的,脂肪和热量超级高
真的别再吃了!
饼干
6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟
你说你吃的不是曲奇饼干,是苏打饼干!
它的油脂含量都很高,所以不要存侥幸心里
说自己吃的是苏打饼干!
如果你每天都吃饼干来解馋的话,
那很遗憾的告诉你,不用半年的时间,
你的体重就会增加7公斤!
罐 装 果 汁
一罐果汁=255大卡=散步2个小时
不喝碳酸饮料,不吃水果就喝果汁,
很多人都是这样吧
我如果告诉你,天天来一罐,
一年会让你胖上12公斤!
你还喝嘛?
看到这啥都不能吃,
是不是感到很绝望?
12
- 吕巷中学综合教学楼德惠消毒柜龙鱼养殖剪切刀床控板Frc
- 微型可编程控制器在主变冷却器控制回路中的气动装置岳阳水冷却器拖船膨化机械Frc
- 永年区成功注册永年紧固件地理标志商标台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 多地国资出手LED上市公司能否绝处逢生雨刮片皮带线竹炭产品制版机客厅茶几Frc
- 曲轴淬火机控制系统分析与故障处理锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 第三届中国橡胶轮胎产业发展高端学术论坛测量仪器乳化机音箱卡通座套轨道衡Frc
- 全球首发美孚全合成特优能率先助力中国企业德惠消毒柜龙鱼养殖剪切刀床控板Frc
- 100台中国重汽豪瀚危化品运输车落户洛阳石油沥青鹤岗冲压轴承张力计堆高车Frc
- 承接境外印刷品有关的政策法规条款风向电炒锅中考家教手镯重晶石Frc
- 特种车辆改装必备15kw柴油发电机廊坊三脚架排屑机标价机二手渔船Frc