食疗养生:这些美食能帮助开车一族来养生
发布时间:2022-06-08 18:46:44
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来源:PBT厂家
正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
1、开车消耗体能较少,许多人又缺乏健身运动,身体大多偏胖。
因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故。
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