春季宝宝饮食忌宜-【新闻】

发布时间：2021-04-07 04:37:58 阅读：次来源：PBT厂家

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1.快餐

汉堡包、外卖披萨、油炸食品中的糖和盐的含量都很高不说，还含有不健康的饱和脂肪，非常不适合宝宝吃。

2.甜食

甜食中的糖份会损害婴儿的牙釉质。尤其咀嚼性的太妃糖、牛轧糖和其他软糖是最不好的，因为这些糖粘牙。

3.软饮料

这些饮料的酸度对宝宝的乳牙有害。除了高含量的糖分和人造甜味剂外，有些饮料还含有咖啡因，会让宝宝睡不着、烦躁易怒。

4.整粒坚果

5岁以下的孩子不应该吃整粒坚果，以免被卡住，出现窒息。不过，坚果是一种营养丰富的食物，你可以把坚果切成小块给宝宝吃。

5.炸薯条

炸薯条中包含很多不健康的饱和脂肪，吃太多薯条会占住宝宝的肚子，这样他就没有胃口吃其他有营养的食物了。

6.菠菜

菠菜的含铁量并不那么高，而且，菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，容易与胃肠道里的钙相遇，凝固形成不易溶解和吸收的草酸钙，所以菠菜吃得过多容易使宝贝缺钙，还会影响锌的吸收，不利于宝贝骨骼和牙齿发育。

7.蜂蜜

1岁以下的宝宝不能吃蜂蜜，以免发生波特淋菌中毒。

8.皮蛋

皮蛋在加工腌制的过程中，它的一些用料中含有氧化铅或盐铅，铅对人体的神经系统、造血系统以及消化系统都具有毒害作用，而宝贝对铅更为敏感，吸收率要远高于成年人。特别指出的是，由于宝贝的脑组织和神经系统尚未发育成熟，更容易受到铅的损害，从而影响智力发育。

春季万物苏醒，无论是大自然还是小宝宝都会急不可待地快速生长。妈妈们为了宝宝能够健康成长，在坚持母乳喂养的同时，也要尽量让宝宝的饮食多样化，均衡化，健康化。要注意饮食禁忌，尽量不要让宝宝吃快餐、吃太多甜食、不要让宝宝喝软饮料、吃整粒的坚果、吃菠菜等等。

（实习编辑：陈乐）