吃走糖尿病患者的骨质疏松症【消息】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

有研究表明，有很多的糖尿病患者都会患有糖尿病性的骨质疏松症。从而给患者带去了更多生活上的不便。下面就跟着久久健康网的小编一起去了解一下对付糖尿病性骨质疏松的几种食疗的方法。

一、骨营养代谢障碍

糖尿病病情长期控制不佳，往往导致热能和蛋白质摄入不足和利用障碍引起蛋白质-热能营养不良，促发骨本身的营养障碍。饮食中钙、镁、磷的缺乏，加重了低钙、低镁、低磷血症，使骨盐进一步减少。

如何从饮食上着手积极防治糖尿病骨质疏松?

1.保持糖代谢的稳定控制

临床实践表明，只要血糖得到满意控制，尿钙、镁、磷的排出就会恢复至正常水平。血糖的控制除了药物、运动外，主要还是通过热能和碳水化合物的科学摄入得以实现。

怎样确定每天个体化的热能、碳水化合物?如何掌握每日主食用量?不妨举个例子加以理解：某男性糖尿病患者，45岁，身高1.74米，标准体重为64.5千克。确定每千克标准体重需要热能25～30千卡(胖者可选择25千卡，瘦者可选择30千卡)，计算出全天热能为1612～1935千卡(50岁以上每增加10岁减少10%)。按碳水化合物占热比55%，计算热能为886～1064千卡，每克碳水化合物(主食)产热4千卡，那么全天主食摄入量约为222～266克，即4.5～5.5两(1两=50克)，三餐分配：1两、1.5两、2两或1.5两、2两、2两。

只要热能科学、碳水化合物占热比合理，通过实践就能摸索出控制好血糖的规律，从而达到防止骨盐丢失，防治骨质疏松的目的。

2.科学饮食补充钙、镁、磷、锌、维生素C、D

补充钙、镁、锌、维生素C和维生素D，不仅可缓解低钙血症，还有助于改善糖耐量，减少胰岛素用量，维持骨的正常代谢。上述营养素缺乏时，不提倡药补，而宜采用食补，只要日常饮食中注意达到标准摄入量就能有效纠正。

（实习编辑：吴韦杰）

兵人大战无限金币

天天神魔路无限钻石版

冥王神话星耀版