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孕妇枕头怎么用孕妇枕头是E型枕好还是U型枕好

发布时间:2020-06-29 10:07:19 阅读: 来源:PBT厂家

人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响,其中准妈妈的睡眠质量更应该注意,准妈妈在怀孕时多半会遇到腰酸背痛,睡觉容易惊醒且不敢乱翻身,这些不仅会给准妈妈带来烦恼,也会对胎儿有影响。然而该怎么选择一款适合孕妇的枕头呢?孕妇枕头怎么用?E型枕好还是U型枕好等,这都问题都困扰着他们。可能很多人不知道孕妇枕头的正确用法,接下来就为大家讲解下孕妇枕头怎么用吧!

孕妇枕头有诸多好处,固定睡姿是其中最重要的一项。固定睡姿最主要是固定准妈妈的左侧睡姿。准妈妈最好的睡眠姿势是左侧,使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧,而且能够缓解孕妇长时间卧睡带来的不适,从而进一步提高睡眠质量。所以孕妇枕头通常采取右靠左抱的设计。

孕妇枕头的介绍

首先孕妇枕头头不是我们晚上睡觉用的枕头。它主要就是结合孕妇怀孕的实际情况设计的,虽然也是在睡觉时用的,但它支撑的不仅仅是头部而且还有孕妈们的腹部。其实孕妇枕头头其实是孕妇护腰枕、孕妇侧睡枕的总称,它与一般的枕头区别在于孕妇枕头头主要放置在孕妇腹部或者腿部,起支撑承托的作用。

孕妇枕头的尺寸是多少

孕妇枕头的尺寸是多少呢?其实长度和宽度各有不同,但高度建议以9厘米高为宜。如果孕妇枕头头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。一般来说,市场上的孕妇枕头都是经过设计,功能多。

建议准妈妈们选择中间有调节带的孕妇枕头,调节带可以根据身体的变化随意调节枕距,让腰处在最舒服的状态,枕头套最好是选择纯棉面料,这样睡着也比较舒服。

孕妇枕头怎么用

1.孕妇枕头的使用时间:

一般来说,孕妇在怀孕7个月以上就有可能需要用到孕妇枕头头。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,胎儿的重量就会使孕妇很难做到仰卧睡眠。如果有这种情况,孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少,从而令孕妇感觉比较舒服。

2.孕妇枕头是E型枕好还是U型枕好

准妈妈的肚子一天天大起来了,睡觉也是越来越不方便了。一般来说医生都会建议孕妇采用左侧卧睡的姿势,可以减少胎位分娩异常,还可以降低早产的概率,避免子宫对肾脏造成压迫。当胎儿出现发育迟缓的情况时,左侧卧睡的姿势还能起到治疗的效果。但是很多妈妈反映,左侧睡依然不能解决腰酸背痛的症状,这个时候一个合适的孕妇枕头就很重要了。但是在网上一搜,简直挑花了眼,各种花样各种形状都有,哪个都想买。

E型枕可以分成4个部分,分别是头枕、腹枕、腰枕和腿枕。长方形的头枕可以支撑孕妇的头部,调整到合适的高度可以让准妈妈安然入睡。腹枕相当于一个小抱枕,可以支撑下沉的肚子,减少垂坠感,能够有效缓解疲劳。腰枕贴合了脊柱的曲线,从后背撑托腰部,从而减轻逐渐增大的子宫对腰部造成的压力,缓解疼痛感。脚枕可以支撑腿部,缓解水肿症状,也能适当减少关节压力。

很多E型枕还可以化身“变形金刚”,只要做一些轻微改动,就能变成哺乳枕、电视枕、床上沙发等等,不但适合孕妇,也可以给家里的其他成员使用。

U型枕虽然不像E型枕那样分成那么多个部分,但是这个U型的整体可以给孕期准妈妈提供360°的保护。U颈处可以作为枕头,支撑孕妈的头部,让妈妈能够安然入睡。U的长条部分可以分别作为护腰和护腹枕,整体的设计能更好地贴合全身的曲线。U型枕的脚枕设计不像E型枕是横放的,它可以被夹在两腿中间,提供更多的安全感。U型枕虽然不能“变身”,但是只要把两个长条部分交叉并把U颈横放胸前,也可以成为一个完美的哺乳枕。

编辑总结:看了这么多资料大家对孕妇枕头也有了深入的了解,如果你也需要选购孕妇枕头不妨挑一个信得过的品牌,以上就是孕妇枕头怎么用,孕妇枕头是E型枕好还是U型枕好的相关介绍,希望能够帮助到有这方面需求的朋友们!如需了解更多的相关资讯,请继续关注我们网站。

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