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惊从疲劳到癌症只需4步

发布时间:2019-12-04 11:39:22 阅读: 来源:PBT厂家

惊!从疲劳到癌症只需4步 之前听过一句很鸡汤的话累么?累就对了,舒服是留给死人的。虽然满含励志的激情,但是你可别真的觉得疲劳无所谓。在生活和工作的重压下,长期疲劳会带来严重的健康隐患,注定短命。

第1步:轻度疲劳

在这个阶段我们会感觉到轻度疲劳,这时吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降,于是身体发出报警信号,如频繁打呵欠等。

怎么办:深呼吸。要消除这种疲劳,只需要花上5分钟即可。大约进行5次深度深呼吸,并吃少量甜食,状况就能有所改善。

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