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春季为何容易感觉到倦怠苹果绿

发布时间:2019-10-17 22:05:35 阅读: 来源:PBT厂家

春季,很多上班族每天上班总是一副倦态,见面打招呼就是“这么好的天气,真不想上班呀”, “春天上班,不知为何提不起精神来”等。这其实是一种心理疲劳,通常表现为困倦、犯獭、烦躁、易怒等。这种现象,在上班族中非常普遍,所以,我们发现春季辞职、跳槽的人特别多。其实,这是一种相当正常的心理现象和季节现象。每一个季节由于人体刚从上一个节气度过,需要一个适应的过程,因此,这些其实都是正常反应。

2、坚定信心:每个人的发展都有低谷期和高峰期,相信自己的能力并耐心地做好日前的工作,不计较一时的得失,消除急于求成的错误心理,同时坚定长远目标,对未来要充满信心,鼓励自己不断进取。

3、睡眠与饮食:早睡早起,保持足够的睡眠,心境也会慢慢改变;吃一点香蕉或巧克力也有助于缓解倦怠。

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